• Anlässlich des Mental Health Awareness Days zeigen Meta und FLOW mit Unterstützung von Creator*innen u.a. in Reels eine Woche lang, wie man Facebook und Instagram aktiv achtsam gestalten kann
• Die Creator*innen geben darüber hinaus Einblicke in ihren Alltag und zeigen, warum der Austausch über mentale Gesundheit in den sozialen Medien wichtig und konstruktiv sein kann
• Die Reels werden auf der Meta Deutschland Seite, dem Instagram Account von FLOW und auf den Kanälen der Creator*innen geteilt

Soziale Medien spielen eine immer wichtigere Rolle im Alltag und können das Wohlbefinden beeinflussen. Deswegen ist es uns bei Meta wichtig, unseren Nutzer*innen Tools und Funktionen an die Hand zu geben, um das Erlebnis auf unseren Plattformen Facebook und Instagram aktiv zu gestalten. Anlässlich des Welttages für mentale Gesundheit (10. Oktober) haben das Magazin FLOW und Meta eine gemeinsame Aktionswoche zum Thema Achtsamkeit gestartet: #achtsamzeit.

Creator*innen teilen ihre Tipps für mehr Achtsamkeit 

Für die Aktionswoche haben sich Meta und FLOW Unterstützung von den Creator*innen @denkmallaut, @hannah.nele, @raphael.lepenies, @the.gnani und @hellopippa, geholt, die mit Reels, Stories und Feed Posts Einblicke in ihren Alltag geben und aufzeigen, wie soziale Medien dabei helfen können, den Austausch über mentale Gesundheit und Achtsamkeit zu fördern. 

Eigens gestalteter AR-Filter lädt zum Innehalten ein

Ergänzend zu der Aktionswoche gibt es einen neuen AR Filter, der Achtsamkeit sichtbar und erlebbar macht, entwickelt von Creatorin @saralisavogl. Er steht der Community zur freien Nutzung zur Verfügung – auch über die Aktionswoche hinaus. 

Hilfreiche Funktionen auf Facebook und Instagram 

• Push-Benachrichtigungen verwalten
  Push-Benachrichtigungen bieten grundsätzlich die Möglichkeit, außerhalb der App über neue Beiträge informiert zu werden. Allerdings können sie hin und wieder ablenken oder auch mal zu viel werden. Daher sollten User*innen überlegen, wofür es wirklich sinnvoll ist, Push-Benachrichtigungen einzustellen.

• Tägliches Limit einstellen
  User*innen können sich eine Erinnerung einstellen, die sie daran erinnert, nur eine bestimmte Zeit am Tag in der App zu verbringen. Das Aktivitäten-Dashboard und eine tägliche Erinnerung helfen dabei, seine Zeit achtsam auf den Plattformen zu verbringen.  

• Blockieren und melden
  Sollten Nutzer*innen z.B. mit Fake Accounts oder Inhalten, die gegen unsere Gemeinschaftsrichtlinien verstoßen, in Berührung gekommen sein, helfen gewisse Einstellungen, um sich davor zu schützen.
  Blockieren: Wenn ein Account blockiert wird, kann diese Person das Profil über die Suche nicht mehr finden, aufrufen und diesem keine Direktnachrichten mehr schicken.
  Melden: Sollten Personen unangebrachte Nachrichten senden oder das Gefühl vermitteln, dass ein*e Hacker*in/Betrüger*in dahinter steckt, können diese Accounts gemeldet werden.  

Informationen zu weiteren Funktionen sind im Hilfebereich für Facebook und Instagram zu finden.